5 إصابات كرة القدم الأكثر شيوعًا

Advertisements

كرة القدم هي الرياضة الأكثر شعبية في العالم. يوجد أكثر من 240 مليون لاعب مسجل في جميع أنحاء العالم والعديد من لاعبي كرة القدم الترفيهيين.

تؤثر معظم إصابات كرة القدم على الأطراف السفلية، والتي تكون بالفخذ والحوض والورك والركبة والساق والقدم والكاحل. تظهر الأبحاث أن معظم إصابات كرة القدم ناتجة عن الصدمات، مثل الاصطدام مع الخصم أو الهبوط بشكل خاطئ من القفز. ما يقرب من ربع إلى ثلث جميع إصابات كرة القدم ناتجة عن الإفراط في الاستخدام والتطور على مدى فترة من الزمن.

عند مراجعة الأوراق المنشورة حول إصابات كرة القدم، فإن إجمالي معدل الإصابة في كرة القدم يتراوح بين 9 و 35 إصابة لكل 1000 ساعة من كرة القدم لدى البالغين، وما بين 0.5 إلى 13 إصابة لكل 1000 ساعة من كرة القدم لدى المراهقين. من الواضح أنه كلما تقدم اللاعب في السن، زادت احتمالية تعرضه للإصابة. يظهر البحث أيضًا أن المزيد من الإصابات تحدث أثناء المباريات التنافسية أكثر من تلك التي تحدث أثناء التدريب. هناك أيضًا فرق بين الجنسين في إصابات كرة القدم حيث أن معدل إصابة اللاعبات أعلى من معدل إصابة اللاعبات.

Advertisements

تحظى كرة القدم بشعبية على الرغم من ارتفاع معدل الإصابة بها مقارنة بالرياضات الأخرى. يعاني لاعبو كرة القدم من إصابات أكثر من أولئك الذين يمارسون الهوكي، وكرة السلة، والرجبي، والكريكيت، وكرة الريشة، وركوب الدراجات، والجودو، والملاكمة، والسباحة. ومع ذلك، ينبغي القول إن العديد من الإصابات التي لحقت بكرة القدم ليست خطيرة بشكل خاص. تعد معرفة المزيد عن إصابات كرة القدم الشائعة طريقة رائعة لمساعدتك على منع الإصابة.

إجهاد أوتار الركبة

اسباب الم الركبة عديدة منها التهاب الاوتار او التعرض لاصابة - اليوم السابع
إجهاد أوتار الركبة

أثناء أنشطة الركض في كرة القدم، يمكن أن تتمدد عضلات أوتار المأبض بالقوة إلى ما هو أبعد من حدودها ويمكن أن يتمزق أنسجة العضلات. يشار إلى التمزق في العضلة على أنه إجهاد، واعتمادًا على شدته، يتم تصنيفه على أنه إجهاد من الدرجة الأولى أو الثانية أو الثالثة. تعمل عضلات أوتار الركبة على مفصل الورك والركبة ويمكن أن تصبح عرضة للإصابة بسبب التعب.

التواء الكاحل

Sohati - كلّ ما تحتاجون معرفته عن التواء الكاحل
التواء الكاحل

يعد التواء الكاحل من أكثر الإصابات شيوعًا في كرة القدم. يشير إلى تلف الأنسجة الرخوة (بشكل أساسي الأربطة) حول الكاحل، وعادة ما يحدث عند التواء الكاحل إلى الداخل. بالإضافة إلى تلف الأربطة، يمكن أيضًا أن تتضرر الأنسجة التي تحيط بمفصل الكاحل. يتسبب الضرر فى حدوث نزيف داخل الأنسجة، مما ينتج عنه تورم في الكاحل وألم في الكاحل.

تمزق غضروف الركبة

ما هو غضروف الركبة وما أسباب تلفه؟ - ويب طب
تمزق غضروف الركبة

يحدث تمزق الغضروف بشكل متكرر إلى حد ما في كرة القدم. تمثل تمزق الغضروف 12٪ من جميع إصابات البريميرليغ في تحليل الإصابات في PhysioRoom 2004/2005. مصطلح تمزق الغضروف مضلل قليلاً، حيث أن الغضروف المفصلي داخل الركبة هو الذي تضرر بالفعل. هناك نوعان من الغضروف المفصلي داخل كل مفصل ركبة مصنوعان من غضروف ليفي صلب – ومن هنا يتم استخدام مصطلح الغضروف لهذه الإصابة.

عندما ينحني مفصل الركبة، عادة ما يتدحرج عظم الفخذ ويدور وينزلق على السطح العلوي لعظم الساق. ومع ذلك، إذا كان هناك دوران ناتج عن الالتواء أثناء تحمل المفصل وزنًا، فيمكن أن يتكدس الغضروف المفصلي ويضرب بين العظمتين. إذا كانت القوة كافية، فسيحدث تمزق في الغضروف المفصلي.

الفتق

علاج الفتق بالتدليك: هل هو ممكن؟ - ويب طب
الفتق

مشاكل الفتق شائعة في الألعاب الرياضية، خاصة في كرة القدم حيث تتعرض منطقة الحوض لضغوط كبيرة أثناء الركل والركض والاستدارة. حالتان شائعتان تؤثران على لاعبي كرة القدم هما الفتق الإربي وفتق جيلمور (المعروف أيضًا باسم الفتق الرياضي).

بعد النشاط الرياضي، سيكون الشخص المصاب بالفتق الرياضي متصلبًا ومؤلماً في منطقة الفخذ. سيكون الخروج من السرير أو السيارة صعبًا في اليوم التالي لمباراة كرة قدم. في المراحل المبكرة، قد يكون الشخص قادرًا على الاستمرار في ممارسة رياضته، لكن المشكلة تزداد سوءًا عادة.

إصابة الرباط الصليبي الأمامي

أعراض تمزق الرباط الصليبي وطرق تخفيفها - ويب طب
إصابة الرباط الصليبي الأمامي

يقع الرباط الصليبي الأمامي (ACL) في عمق مفصل الركبة، ويربط عظم الفخذ بعظم الساق. وتتمثل وظيفتها في منع الحركة المفرطة للساق فيما يتعلق بالفخذ وكذلك منع الدوران المفرط في مفصل الركبة. يمكن إصابة الرباط الصليبي الأمامي بعدة طرق مختلفة أثناء كرة القدم، أبرزها الهبوط من قفزة على ركبة مثنية ثم التواء أو الهبوط على ركبة مفرطة في التمدد. يمكن أن يتسبب الاتصال المباشر على الركبة من الخصوم أيضًا في تلف الرباط الصليبي الأمامي.

هته المقالة ستعجبك أهم 5 ألغاز غير محلولة في الكون الغريب

Advertisements
السابق
مهاجر تونسي يعاني الأمرين بسبب الهجرة الى فرنسا “رواية أن تبقى”.
التالي
كوكب Kepler-438b , توأم الارض الميت . من أغرب الكواكب المكتشفة في الكون

اترك تعليقاً